Mis tips

Como me he pasado toda la tarde en la biblioteca haciendo mis trabajos para la universidad no me apetece demasiado contar chorradas, más que nada porque tampoco hay nada memorable (trabajos blablabla estrés)

Así que os voy a contar qué hago yo para evitar saltarme la dieta.

+ Lo más importante: no tener nada en casa que pueda sabotearnos la dieta. Si sabes que no hay nada te tienes que aguantar, porque normalmente bajar a comprar guarrerias no suele apetecer.

+ Si aún así tienes ganas de bajar a comprar retrásalo todo lo que puedas hasta que veas que físicamente no te da tiempo porque van a cerrar (esto obviamente sólo vale para la tarde noche, que en mi caso es cuando más hambre me entra)

+ Si sales por ahí y sabes que no vas a necesitar dinero no lleves, o lleva lo justo para lo que necesites, de esa forma no podrás comprar cosas por mucha hambre que tengas.

+ Bebe mucha agua a lo largo del día.

+ Intenta no pasarte más de tres horas sin comer para que el metabolismo no se relentice. Una manzana está bien, y además te quita el hambre.

+ Ponte a hacer algo que requiera tu atención:  jugar al ordenador, hacer deporte... algo que no te permita tener comida en las manos y que te absorba lo suficiente como para no querer para para comer.

+ Yo llevo aparatos y no puedo, pero los chicles sin azucar no están mal (cuidado, podéis despertar al estómago y que os empiece a pedir sustancia de verdad).

+ Pruébate ropa que tengas en el armario y no te quepa, así verás que lo que haces vale la pena.

+ Mucha gente dice de contar hasta cien, a mí me causa ansiedad.

Bueno, pues más o menos eso es lo que hago yo ¿Y vosotras?
Un beso, princesas.